Zanim następuje mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem odłączam komputery, bo emisja z nich zakłóca sen. Dla niektórych to byle jakie detale, ale dla mnie tożsame klucz do wysokiego odprężenia. Na